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いつも同じ肩でバッグを持っていませんか？肩こりとの意外な関係
こんにちは。亀戸のまつい整骨院です。
毎日の通勤や買い物で、バッグをいつも同じ肩にかけていませんか
実は、この何気ない習慣が肩こりの原因になっていることがありま
バッグの持ち方と肩こりの関係
同じ肩ばかりでバッグを持つと、片側の肩や首の筋肉に負担が集中
その状態が続くことで左右のバランスが崩れ、肩こりや首の張りを
特に重いバッグを持ち歩く方は注意が必要です。
こんな方は要注意
・いつも同じ肩でバッグを持っている
・通勤で荷物が多い
・肩の左右で疲れ方が違う
・片方の肩だけこりやすい
このような方は、バッグの持ち方を見直すことで負担を減らせる可
日常生活でできる対策
・左右交互にバッグを持つ
・荷物を必要以上に重くしない
・リュックなど両肩で支えられるバッグを活用する
小さな工夫でも肩への負担は変わります。
当院での考え方
当院では肩こりの原因を肩だけでなく、姿勢や生活習慣も含めて確
慢性的な肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。