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右だけ・左だけ肩がこるのはなぜ？片側だけの肩こり、その原因とは
こんにちは。
亀戸のまつい整骨院です。
「肩こりがあるけど、右肩ばかりこる」
「左の首から肩だけがいつも張っている」
このように、肩こりが左右どちらか一方に偏っているという方は意
肩こりというと両方の肩がこるイメージがありますが、なぜ片側だ
片側だけ肩がこる原因
原因の一つとして考えられるのが、日常生活での体の使い方の偏り
例えば、
・いつも同じ手でバッグを持つ
・片手でスマートフォンを操作する
・同じ方向を向いて作業する
・仕事中に体がいつも同じ方向に傾いている
・利き手ばかりを使う
など、日常生活では知らないうちに左右差が生まれています。
こうした状態が続くと、首や肩の筋肉にかかる負担にも左右差が生
「右肩がこる＝右肩だけが原因」とは限りません
ここが肩こりで意外と大切なところです。
右肩がつらいからといって、必ずしも右肩だけに問題があるとは限
首や肩甲骨、腕の動き、姿勢など、周囲の状態が影響していること
そのため、つらい場所だけを揉むのではなく、体全体の動きや普段
まずは普段のクセをチェック
「いつも同じ側でバッグを持っている」
「気づくと体が傾いている」
「スマホをいつも同じ手で操作している」
など、自分では当たり前になっている習慣がないか、一度チェック
左右を入れ替えたり、こまめに姿勢を変えたりするだけでも、体へ
当院での考え方
当院では、肩こりの施術を行う際も、痛みやこりを感じている場所
「いつも同じ側だけ肩がこる」
「肩を揉んでもすぐに戻ってしまう」
という方は、一度お気軽にご相談ください。