ニュース&ブログ

最近テレビや雑誌などのメディアで“インナーマッスル”を取り上げられることが多くなったような気がします。

『インナーマッスルを鍛えて姿勢をキレイに！』とか『ダイエットにはインナーマッスルが大事』みたいな書かれ方をよく目にしますよね

そもそも”インナーマッスル”とは身体の深部にある筋肉のことで、背骨や骨盤なんかにくっついていて、身体を動かしたり支えたりするのに非常に重要な筋肉です。

これが衰えてしまうと姿勢のバランスが崩れ猫背や骨盤の歪み、さらには腰痛や肩こりといったものがでやすくなってしまいます

そこで「インナーマッスルを鍛えよう！」となるのですが、実はこのインナーマッスルというのは鍛えるのが意外と難しく、大変な労力と時間がかかってしまうことが多いのです。

しかし、当院の『楽トレ』なら３０分で９０００回もの筋収縮運動を起こしてくれることにより、比較的短期間で効率的にインナーマッスルを鍛えることが可能なのです(ちなみに誰しもがやったことがあるであろう仰向けになっておこなう普通の腹筋運動で起こる筋収縮は運動１回につき筋収縮も１回です)。

当院の『楽トレ』で効率的にインナーマッスルを鍛えて、色んな症状や身体の悩みを解消させましょう

あ、散々インナーマッスルについて書いていますが、『楽トレ』ではインナーマッスルだけでなく、全体の筋肉も同様にトレーニングできますよ。

——
まつい整骨院
松井　康司

‐身体の痛み・骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷・交通事故治療・ムチウチ‐
‐骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・マッサージ・肩こり・腰痛・ダイエット・筋トレ・楽トレ‐

平日午後20時まで受付しております

亀戸・大島だけではなく江東区・墨田区の方も、
お気軽にご相談下さい

〒136-0071 東京都江東区亀戸7-37-14
Tell/fax:03-5628-2577
HP:https://www.matsuiseikotsuin.com/
———