ニュース&ブログ

最近、ギックリ腰で来られる患者様が増えています。

寒暖差や気温の低下、疲労の蓄積などが重なるこの時期は突然腰に強い痛みが出やすくなります。

「朝起き上がろうとした瞬間に動けなくなった」

「物を取ろうとかがんだ時に激痛が走った」

こうしたケースは典型的なギックリ腰です。

 

なぜこの時期にギックリ腰が増えるのか？

亀戸でもここ最近、寒い日と暖かい日が交互に続いていますね。

寒暖差が大きいと、

・筋肉が緊張しやすい

・血流が低下する

・疲労が抜けにくい

といった状態になり、腰に負担がかかりやすくなることも。

特にデスクワークなど長時間同じ姿勢の人は要注意です。

 

ギックリ腰になったら安静が正解？

私が整骨院で働きはじめた２０年以上前は「とにかく安静」と言われていましたが、

最近は動ける範囲内で動いたほうが回復が早いと言われるようになってきています。

それと初期はアイシングが大切ですね。ただ、冷やしすぎも禁物ですが。

 

亀戸でギックリ腰になってしまった方へ

まつい整骨院では、

・痛みの原因の確認

・状態のチェック

・姿勢や身体のバランスの評価

をおこない、その方の状態に合わせた施術をおこなっています。

「少し違和感がある」

「またやりそうで不安」

この段階でのケアも悪化予防につながります。

 

こんな症状はご相談ください

☑立ち上がる時に強い痛みが出る

☑前かがみが怖い

☑過去に何度もギックリ腰を繰り返している

☑腰に力が入りにくい

早めの対応が早期回復への近道です。

 

まとめ

ギックリ腰は突然起こりますが、身体の疲労やバランスの乱れが背景にあることが多いです。

亀戸で急な腰の痛みにお困りの方は、お早めにご相談ください。