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よく患者様から『楽トレ』について質問されることが多いものとして・・・

Ｑ：どのくらいの頻度でやればいいの？
Ａ：週に２～３回が理想です。

これは、筋トレの運動効果が４８～７２時間といわれているためです。効果が持続する７２時間以内に次の筋トレをやると高い効果が得られるのです。

Ｑ：どのくらい続ければ効果でるの？
Ａ：その患者様の抱えている症状や身体の悩みにより様々ですが、２～３ヶ月程度継続するとかなりの効果を実感される方が多いです。

Ｑ：何時に行ってもいいの？
Ａ：当院では『楽トレ』のみ予約優先にさせていただいています。１回の時間は３０分で、電極パッドの付け外しの時間を５～１０分程度みておいてください。

以上のようになります。

頻度・回数に関しては、人間の身体のことなのでどうしても”個人差”がありますので、一般的な数字で説明させていただきました。

「筋肉を強くして腰痛や肩こりの予防をしたい」
「インナーマッスルを鍛えたい」
「シェイプアップしたい」
「姿勢をキレイにしたい」
「産後の骨盤周辺をなんとかしたい」
といった方はいつでもご相談下さいね！

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まつい整骨院
松井　康司

‐身体の痛み・骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷・交通事故治療・ムチウチ‐
‐骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・マッサージ・肩こり・腰痛・ダイエット・筋トレ・楽トレ‐

平日午後20時まで受付しております

亀戸・大島だけではなく江東区・墨田区の方も、
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